熱身游戲
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武漢戶外拓展培訓熱人身活動——抓手指
武漢戶外拓展培訓熱人身活動：抓手指玩法介紹：這個熱身小活動就厲害了，有兩個名字，一種叫抓住命運，死里逃生，還有一種叫法，叫抓水，大家席地而坐，肩并肩圍城一個圓，需要大家講左手食指，伸出放大一旁隊員的身旁，然后用自己的右手手掌，手心朝下放到右側(cè)隊員的食指上，聽到教官口中說道3的時候，用自己的右手，手掌去抓隊員的左手食指，同時自己的左…
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武漢農(nóng)家樂湖畔戶外拓展一日游小游戲樂農(nóng)神拳
熱身游戲：樂農(nóng)神拳活動形式：全體隊員參與活動時間：20分鐘適用對象：企業(yè)員工，親子家庭，班級學生活動目的：老小咸宜的幽默搞怪口訣，把樂農(nóng)湖畔活動的特色-快樂分享給倆到這里的每一位小伙伴?；顒恿鞒蹋菏走x按照教練的要求，大家以體操隊形站好，規(guī)則：教練說什么，學員說什么，教練做什么，學員做什么，教練開始教學：回歸元氣，氣沉丹田，馬步一蹲，…
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武漢農(nóng)家樂湖畔戶外拓展一日游小游戲價值組合
熱身游戲：價值組合（桃花朵朵開）活動形式：全體隊員參與，輸了的要接受懲罰活動時間：25分鐘適用對象：企業(yè)員工，親子家庭，班級學生活動目的：這是經(jīng)典的破冰游戲，相信很多參加過拓展活動的小伙伴都玩過，每一次進行都會迅速點燃伙伴們的熱情。誰都不想輸，輸都不想被懲罰。而懲罰環(huán)節(jié)也非常有意思，種能逗樂大家?；顒恿鞒蹋河螒蜷_始的時候所有人是站在…
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武漢農(nóng)家樂湖畔戶外拓展一日游小游戲花開花落
熱身游戲：花開花落活動形式：全體隊員共同完成活動時間：20分鐘適用對象：企業(yè)員工，班級學生活動目的：通過簡單的身體接觸打破團隊成員間的隔閡，在教練喊口令的時候，相互幫助完成動作，訓練團隊的合作能力和反應能力。活動流程：大家手拉手，肩并肩，腳挨腳彼此保護，彼此支撐，緊緊的依靠在一起，花開做展開狀，花落做收攏狀，高山做跳的狀，流水做蹲狀…
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武漢農(nóng)家樂湖畔戶外拓展一日游小游戲兔子舞
熱身游戲：兔子舞活動形式：全體隊員共同完成活動時間：20分鐘適用對象：企業(yè)員工，親子家庭，學生團隊活動目的：身體預熱與心態(tài)開放，手腳動起來，大家跟上活動的節(jié)奏，樂農(nóng)湖畔蹦迪讓你嗨起來活動流程：讓全體人員排成一個小隊，后面的學員雙手搭在前面學員的肩上，跟著教練的口號或者結(jié)合音樂一起跳，節(jié)奏：左左右右-前前后后-前前前，難度分為4個階段：…
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武漢戶外拓展培訓熱身活動——女皇圈
熱身游戲：女皇圈活動形式：全體隊員共同完成活動時間：20分鐘適用對象：企業(yè)員工活動目的：女皇圈屬實團隊拓展的熱身活動，考驗隊員堅毅不拔的精神，感受團隊中相互支持信任的快樂，并且迅速到達熱身效果，使團隊熱情高漲起來活動流程：全體成員圍成一個圈，盡量把圓圈往內(nèi)縮小，腳尖對著前面一個人的腳跟，然后等樂農(nóng)教練的號令，前面一個人坐在后面一個人…
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武漢農(nóng)家樂湖畔戶外拓展一日游小游戲拍拍操
熱身游戲：拍拍操活動形式：全體隊員共同完成活動時間：20分鐘適用對象：企業(yè)員工，親子家庭，學生團隊活動目的：簡單易懂的活動游戲，幫助團隊活動前的熱身破冰，激勵學員積極參與到活動。活動流程：先由教練示范帶著大家做一遍，大家試過一遍后，教練直接喊口令，全體人員跟著教練的口令開始做操。拍拍操分為3個節(jié)拍：第一節(jié)拍：頭頭拍拍，肩肩拍拍，頭拍…
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